气温逐渐转凉，但“秋老虎”威力不减，公众应该如何科学应对季节交替带来的健康挑战，尤其是呼吸道疾病和过敏症状的发生？

    夏秋交替，天气变化不定，人体的呼吸系统最容易受到侵袭，所以像我们身边的老年人、儿童、体弱者、营养不良者以及一些慢性基础性疾病患者，容易在这个时节感染包括流感在内的一些呼吸道传染病。针对这种情况，公众首先要树立自己是健康第一责任人的理念，要保持健康的生活方式，养成良好的卫生习惯，增强体质，提高抵抗力，这是我们保持健康的王道。

    另外，公众应该掌握健康技能，应该根据温度的变化，及时调整衣物，另外积极接种疫苗，像流感、肺炎疫苗等等，这些疫苗能够有效保护尤其像老年人、儿童、一些慢性基础性疾病的易感人群，减少感染发病以及发生重症的风险。

    另外，还要做好健康监测，出现像发热、流涕、咽痛等一些呼吸系统症状的时候，要尽量保持休息的状态，根据情况及时就医。

    针对过敏的问题，在秋季尤其是有过敏体质的人群，要特别注意：

    第一是要尽可能避免接触过敏原，像我们已知的花粉、尘螨这些过敏原。

    第二是在日常生活中要保持居室的清洁卫生，尤其是卧室、客厅这些长时间停留的容易积灰的地方，也是容易引起过敏的地方，要定期清洁，保持居室环境的卫生。

    第三是在饮食上要注意，秋季尤其是一些海鲜食品丰收的季节，这时候要管住嘴，尤其是有过敏体质的一类人，尽可能谨慎食用海鲜、容易引发过敏的食物，避免发生过敏的反应。

    一旦出现过敏的反应，像有皮疹、红疹、皮肤瘙痒这种情况，要及时就医，并且就医时要及时告知临床医生自己有过敏史和目前的症状，针对这些症状医生会给予及时的治疗。

转载自-国家疾控局公众号