那个吹着空调吃着西瓜的炎热夏天又来了，在稍微一动就全身出汗，腻得让人难受的天气里，就需要空调来帮忙了，那么夏天空调应该开多少度才合适呢?调得过低又太冷，高一点又没凉爽的感觉，调得不恰当甚至可能引起空调病，所以夏天空调开多少度合适真是一门学问。

    所以接下来就让诗烨小编为大家科普一下吧！

    一般来说，当环境条件为温度25℃,相对湿度50%,气流速度0.15米秒时,人体处于最正常最理想的热平衡状态,也就是说,感觉最为舒适,反应最为良好。实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2℃,即空调的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到26~28℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。

    开空调时，室内外温差不能相差过大，以5到10℃为宜，否则容易感冒发烧，并可能患上“空调病”：

1、呼吸道最“脆弱”

冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状,即上呼吸道疾病，而空调引起较严重的下呼吸道疾病是肺炎。

2、大脑神经会失衡

空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

3、关节、肠胃易受凉

夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

4、裸露皮肤让湿疹“乘虚而入”

很多空调没有长期使用,过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等,随着空调的冷风吹进室内,附在人体皮肤上,或被吸入体内。加上不少室内环境封闭,空气不流通,就大大增加了诱发湿疹的机率。

那么如何才能预防空调病呢？

1、先开空调后关窗，使用空调必须注意通风，使室内保持一定的新鲜空气。

2、室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

3、大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快易发病。

4、不要在开空调的室内抽烟，会使空气质量变得更差。 空调房较为密闭不通风，一直得不到室外空气的更新，就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等气体。久而久之会影响自己和他人的身体健康。

5、空调最少要每年进行一次彻底清洁，尤其是每年开始启动空调时，一定要深度清洗一次。在使用的过程中，过滤网最好半个月清洗一次。

  那么大家都记住了嘛，虽然夏天吹着空调特别舒服，但还是要注意身体，不能一直吹哦。诗烨衷心的希望大家都能健健康康地过好每一天！